원장님 1달정도 꾸준히 수련하면 30회 특별수련  수준의 기맥타통과 발공력을 회복할 수 있다고 말씀하셨는데요 제가 허리가 많이 아픈 관계로 정좌대신 의자에 앉아 꾸준히 한달정도 수련만 하더라도 옛날 수준으로 회복할 수 있는지요?